TikTok จับมือกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข เปิดตัวแคมเปญใหญ่ “Mind Moments: My Moments” เนื่องในเดือนแห่งสุขภาพใจ (Mind Month) มุ่งสร้างสุขภาวะดิจิทัลที่ดี (Digital Well-being) ผ่านแนวคิด Safety by Design พร้อมผลักดันฟีเจอร์ดูแลใจให้เข้าถึงง่ายเพียงปลายนิ้ว
การร่วมมือในครั้งนี้เป็นการต่อยอดความสำเร็จจากคอมมูนิตี้สุขภาพใจบนแพลตฟอร์ม โดยเฉพาะแคมเปญ #เติมพลังใจไปด้วยกัน ที่มียอดวิวกว่า 48.5 ล้านครั้งในไทย TikTok จึงมุ่งเน้นให้ผู้ใช้งานสามารถ “รีเซ็ต” อารมณ์และสร้างนิสัยการใช้โซเชียลมีเดียที่สมดุล โดยมีเหล่าครีเอเตอร์ชื่อดังร่วมสร้างคอนเทนต์เชิงบวกเพื่อสร้างสังคมที่ปลอดภัยและยั่งยืน
แคมเปญนี้ขับเคลื่อนภายใต้แนวคิด Safety by Design โดยนำเสนอเครื่องมือบริหารจัดการเวลาและสุขภาวะ (Time and Well-being) ที่ผู้ใช้งานสามารถเข้าถึงเพื่อดูแลจิตใจของตนเองได้ทันที ประกอบด้วย 5 ฟีเจอร์หลัก ได้แก่
- Breathing Exercises แบบฝึกหัดฝึกสมาธิจดจ่อกับลมหายใจ
- Soothing Sounds รวมเสียงธรรมชาติและ White noise เพื่อความผ่อนคลาย
- Affirmation Journal บันทึกสร้างแรงบันดาลใจพร้อมการ์ดข้อความเชิงบวกกว่า 120 แบบ
- Well-being Missions กิจกรรมสะสมป้ายความสำเร็จ (Badge) เพื่อสร้างวินัยเชิงบวกในเยาวชน
- Screen Time เครื่องมือช่วยบริหารจัดการเวลาหน้าจอในแต่ละวัน
ชนิดา คล้ายพันธ์ Director of Public Policy, SEA TikTok ระบุว่า ความสนุกและความคิดสร้างสรรค์จะยั่งยืนได้ต้องควบคู่ไปกับความปลอดภัย ฟีเจอร์เหล่านี้จะช่วยให้ผู้ใช้งาน โดยเฉพาะกลุ่มเยาวชน สามารถหยุดพักและใช้ชีวิตดิจิทัลได้อย่างมีสมดุล
ดร.นพ.วรตม์ โชติพิทยสุนนท์ โฆษกกรมสุขภาพจิต เปิดเผยในมุมมองทางการแพทย์ว่า สุขภาวะดิจิทัลที่ดีไม่ใช่แค่การลดเวลาหน้าจอ แต่คือการที่ผู้ใช้งานมีเครื่องมือดูแลตนเองได้ในทุกช่วงเวลา การฝังเทคนิคฝึกหายใจและเสียงบำบัดไว้ในแพลตฟอร์มที่ทุกคนใช้งานเป็นประจำอยู่แล้ว ถือเป็นก้าวสำคัญที่ทำให้การดูแลสุขภาพใจเข้าถึงง่ายขึ้นอย่างมากโดยไม่ต้องดาวน์โหลดแอปพลิเคชันอื่นเพิ่มเติม
ขณะที่ แต้ม-กุลิสรา นินเนินนนท์ ครีเอเตอร์สายครอบครัว ได้ร่วมแชร์มุมมองว่า การเลือกใช้ฟีเจอร์อย่างเสียงผ่อนคลายหรือแบบฝึกหายใจระหว่างวัน ถือเป็นการสร้างสุขอนามัยดิจิทัล (Digital Hygiene) ที่ดี และเป็นต้นแบบให้เยาวชนเห็นว่าควรใช้เทคโนโลยีอย่างมีเป้าหมายและปลอดภัย
นอกจากนวัตกรรมในแอปพลิเคชันแล้ว แคมเปญนี้ยังจัดกิจกรรมเชิงรุกตลอดเดือนพฤษภาคม 2569 ประกอบด้วยเวทีเสวนา “Mental Health is Now” และกิจกรรมออฟไลน์ “Mind Café – วงเล่าใจ” คาเฟ่ดูแลสุขภาพใจ 5 วัน 5 ร้านกาแฟทั่วกรุงเทพฯ พร้อมการถ่ายทอดสดและการพัฒนา Content Hub เพื่อส่งต่อความรู้ด้านสุขภาพจิตที่เข้าใจง่ายและนำไปใช้ได้จริงในวงกว้าง
ผู้ที่สนใจสามารถเริ่มต้นดูแลสุขภาวะดิจิทัลของตนเองผ่านแคมเปญนี้ได้ทันที โดยเข้าไปที่ เมนูการตั้งค่าและความเป็นส่วนตัว และเลือก “เวลาและสุขภาวะ” เพื่อเข้าถึงฟีเจอร์ทั้งหมด
–เช็กด่วน! “สะบักจม ปวดร้าวลงแขน” สัญญาณอันตรายมนุษย์ออฟฟิศ เสี่ยงกระดูกคอทับเส้นประสาท
