การนอนหลับ

  • Home
  • การนอนหลับ
สลัดความเครียด จัดระเบียบร่างกาย: เผยเคล็ดลับ "หลับลึก" แบบคุณภาพด้วยพลังจิตใต้สำนึกและกายภาพบำบัด

สลัดความเครียด จัดระเบียบร่างกาย: เผยเคล็ดลับ “หลับลึก” แบบคุณภาพด้วยพลังจิตใต้สำนึกและกายภาพบำบัด

ปัญหาการนอนไม่หลับจากความเครียดและความคิดที่หยุดไม่ได้ เป็นอุปสรรคสำคัญที่บั่นทอนสุขภาพของคนยุคใหม่ ข้อมูลจาก คุณอีฟ ผู้เชี่ยวชาญด้านการสะกดจิตบำบัดและกายภาพบำบัดชี้ให้เห็นว่า การจะนอนหลับให้มีประสิทธิภาพนั้นไม่ใช่แค่เรื่องของจำนวนชั่วโมง แต่คือการบริหารจัดการ “จิตใต้สำนึก”

คนเมืองวิกฤต! ผลสำรวจพบไทยพักผ่อนไม่พอ 91% เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ ชูเทรนด์ ‘ฟื้นฟู-นอนหลับ’ หัวใจใหม่สุขภาพดี

คนเมืองวิกฤต! ผลสำรวจพบไทยพักผ่อนไม่พอ 91% เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ ชูเทรนด์ ‘ฟื้นฟู-นอนหลับ’ หัวใจใหม่สุขภาพดี

เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ ประเทศไทย เปิดอินไซด์คนไทยยุคใหม่ พบกว่าครึ่งยกให้ “การนอนหลับและการฟื้นฟูร่างกาย” เป็นปัจจัยสำคัญอันดับหนึ่งของสุขภาพดีแบบองค์รวม แซงหน้าเรื่องโภชนาการและสุขภาพจิต

Social Media

Lastest News

เตือนภัยหน้าฝน! วิกฤตไวรัส RSV ระบาดพุ่งเกือบ 5 หมื่นราย แพทย์แนะ 2 นวัตกรรมสร้างภูมิคุ้มกันปกป้องลูกน้อย

เตือนภัยหน้าฝน! วิกฤตไวรัส RSV ระบาดพุ่งเกือบ 5 หมื่นราย แพทย์แนะ 2 นวัตกรรมสร้างภูมิคุ้มกันปกป้องลูกน้อย

สมาคมโรคติดเชื้อในเด็กแห่งประเทศไทย ร่วมกับ มูลนิธิวัคซีนเพื่อประชาชน จัดงานเสวนาเชิงรุก “เจาะลึกภัยเงียบหน้าฝน:

กรุงเทพฯ ติดท็อปโลก! Trip.com เผยเทรนด์ท่องเที่ยวซัมเมอร์ 2569 “ทริปสั้น-หนีร้อน-ใช้ AI” มาแรง

กรุงเทพฯ ติดท็อปโลก! Trip.com เผยเทรนด์ท่องเที่ยวซัมเมอร์ 2569 “ทริปสั้น-หนีร้อน-ใช้ AI” มาแรง

กรุงเทพมหานครยังคงเป็นหมุดหมายเนื้อหอมระดับโลก โดยข้อมูลล่าสุดจาก Trip.com Group ประจำครึ่งแรกของปี 2569 เผยว่า “กรุงเทพฯ” ติดอันดับเมืองที่มียอดจองเที่ยวบินสูงที่สุดในโลกร่วมกับโซล

พี่ไปรฯ ชวนมองโมเมนต์ใกล้ตัวที่ต้องร้องว่า “จริงด้วย!!!” กับเรื่องจริงของ ‘EMS’ ส่งด่วนที่คนไทยใช้ทุกวัน…แต่ไม่ธรรมดา

พี่ไปรฯ ชวนมองโมเมนต์ใกล้ตัวที่ต้องร้องว่า “จริงด้วย!!!” กับเรื่องจริงของ ‘EMS’ ส่งด่วนที่คนไทยใช้ทุกวัน…แต่ไม่ธรรมดา

ในยุคที่ความสะดวกสบายกลายเป็นเรื่องปกติของชีวิตประจำวัน ทั้งการสั่งซื้อสินค้าออนไลน์แล้วได้รับในวันรุ่งขึ้น หรือการสั่งอาหารขึ้นชื่อข้ามจังหวัดมาส่งตรงถึงหน้าบ้าน เบื้องหลังความรวดเร็วและไร้รอยต่อเหล่านี้คือโครงสร้างพื้นฐานด้านการขนส่งที่แข็งแกร่ง อย่าง

ไม่ต้องโหลดแอปเพิ่ม! LINE ผนึก 15 องค์กร เปิดตัว 'LINE Safety Check' แจ้งเตือนภัยพิบัติเรียลไทม์ ชวนคนไทยซ้อมใหญ่ 26 มิ.ย. นี้

ไม่ต้องโหลดแอปเพิ่ม! LINE ผนึก 15 องค์กร เปิดตัว ‘LINE Safety Check’ แจ้งเตือนภัยพิบัติเรียลไทม์ ชวนคนไทยซ้อมใหญ่ 26 มิ.ย. นี้

จากสถิติในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา ประเทศไทยเผชิญความสูญเสียทางเศรษฐกิจจากภัยพิบัติสูงถึง 2

Scroll to Top